【입회금 불요·1일 강좌】～근육에 지나치게 의지하지 않는 신체 만들기～중국 무술의 기본 연습 처음의 입선

【입회금 불필요・1일 강좌】
하루 3분부터 시작하는 신체혁명.
뼈에 서서 의식으로 움직임으로 무리없이 신체의 축을 정돈해 갑니다.
본 강좌에서는, 중국 무술의 기본 연습이며, 「서 있는 MA行명상」이라고도 불리는 입선을 체험.
자세와 호흡을 정돈하면서 힘에 의존하지 않는 자연스럽고 안정된 신체 만들기를 목표로합니다.
연령을 거듭해도 가볍게 움직일 수 있는 신체에.
지금까지와는 다른 신체감각을 꼭 체험해 보지 않겠습니까.

【이런 분들에게 추천】
・자세의 무너짐이나 고양이 등이 신경이 쓰이는 분
・어깨 결림이나 허리의 무게를 느끼고 있는 분
・무리없이 계속되는 건강법을 찾고 있는 분
・호흡을 정돈해, 심신을 리프레쉬하고 싶은 분
・태극권이나 의권(태기권) 등의 중국 무술에 흥미가 있는 분
・힘에 의지하지 않는 자연적인 신체의 사용법을 배우고 싶은 분
・연령을 거듭해도 가볍게 움직일 수 있는 신체를 목표로 하고 싶은 분

강사 : 이시다 신 [다치젠 바디 밸런스 트레이너]
일시:10/31(토) 13:30~14:30
수강료: 2,750엔(부가세 포함)
소지품: 움직이기 쉬운 복장 · 신발 (없으면 맨발로도 가능) · 수건 · 수분
신청 마감일: 3일 전